Podujatie


SmartTalk: Jedálniček športovca

SmartTalk: Jedálniček športovca

Venujete sa športu a hľadáte, aká strava by vás naštartovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí pre aktívnych a čo pre rekreačných športovcov? Možno pri tréningu zhrešiť? Aké sú aktuálne trendy v stravovaní? A čo sú len neúčinné reklamné ťahy? Odpovede na tieto otázky, dlhoročné zistenia a dôležité rady prinesie poradca pre…  Viac

Venujete sa športu a hľadáte, aká strava by vás naštartovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí pre aktívnych a čo pre rekreačných športovcov? Možno pri tréningu zhrešiť? Aké sú aktuálne trendy v stravovaní? A čo sú len neúčinné reklamné ťahy? Odpovede na tieto otázky, dlhoročné zistenia a dôležité rady prinesie poradca pre výživu a vedecký pracovník Milan Sedliak.

Milan Sedliak bude pútavo rozprávať o tom: 
- či sa môže bežný človek stravovať ako športovec a či sa rekreačný športovec môže stravovať ako ten vrcholový
- či je strava športovcov výnimočná
- ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy
- čo robiť, keď chce športovec nabrať svalovú hmotu
- trendoch v rámci stravovania (diéty paleo, keto) a konkrétnom priradení aktivity k zvolenej diéte
- či sú vegetariáni hendikepovaní
- či sa má výživa diferencovať podľa pohlavia

Po prednáške je pripravená diskusia.

Mgr. Milan Sedliak, PhD., IIa
pracuje ako vedecký pracovník na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, pričom sa špecializuje predovšetkým na hormonálne a molekulárne zmeny v kostrovom svale vyvolané fyzickým zaťažením a doplnkami stravy. Ako poradca pre výživu, doplnky stravy a regeneráciu spolupracuje alebo spolupracoval s viacerými vrcholovými športovcami, napr. s Veronikou Velez – Zuzulovou, Dominikou Cibulkovou, Richardom Pánikom alebo futbalovým A-tímom ŠK Slovan Bratislava. Pravidelne prednáša o problematike výživy, význame doplnkov stravy a rizikách dopingu pre Olympijský výbor SR, rôzne športové zväzy, kluby a asociácie. Je predsedom Slovenskej spoločnosti pre športovú výživu.

Podujatie na Facebooku

Naše tipy


Letodivy - Bábkové divadlo a koncerty

Bratislavské bábkové divadlo

Každý júlový a augustový štvrtok podvečer (od 18:00) si môžte v záhrade vedľa…

Rozosmiate bábkové predstavenie o neobyčajných princeznách. Vhodné pre deti od 5 rokov.

Odoberajte náš newsletter

Budeme Vás informovať o tých najdôležitejších podujatiach